Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 37,41g | Prot: 74,77g | Carbs: 111,94g.
Almoço: 小番茄（葡萄形狀）, 野人舒食 海南雞腿, 排骨湯, 竹筍. Jantar: 蘋果（去皮）, 大漢 超嫩豆腐, 蝦仁, 秋刀魚, 巨峰葡萄, Costco 玉米筍, 全聯 秋葵. Lanches/Outros: 玉米筍, 炒紅蘿蔔, 海帶芽, 泰山 仙草蜜 (330克), 綠茶, 珍珍 魷魚片, 龍鑽 麻花捲, 黑丸 嫩仙草, 綠豆湯. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
室內運動 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de qqqqqq66
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