Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 42,44g | Prot: 122,94g | Carbs: 346,22g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Almoço: 東洋水産 マルちゃん正麺 冷やし中華. Jantar: 野菜煮物, 炒り卵, ほうれん草のおひたし, ご飯, 芋焼酎, 焼きサケ. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒグループ食品 プロテインバー. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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