Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 50,06g | Prot: 56,03g | Carbs: 125,00g.
Café da Manhã: Jasmine Granola, Morangos, Paulista Iogurte de Frutas. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates, Brócolis, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Salada Verde Mista, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Grão Sabor Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lanches/Outros: Laranjas, Mexerica. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patipatiii
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