Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3479 kcal
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Gord: 110,24g | Prot: 141,91g | Carbs: 390,54g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. Almoço: かつや ロースかつ定食, お好み焼き, たこ焼き. Jantar: 芋焼酎, ニンジン, フジッコ 塩昆布, きゅうり, 鶏のもも肉, 牛肉のステーキ, ご飯. Lanches/Outros: ローソンセレクト 元祖たこやき亭, キリンビール 一番搾り(500ml), おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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