Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 46,08g | Prot: 66,34g | Carbs: 109,93g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hummus, Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g), Erdnussbutter, Banane. Jantar: Wassermelone, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Sojasoße, Glasnudeln (Gekocht), Bambussprossen, Champignons, Erdnussbutter, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Aprikosen, Gekochtes Ei. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 34 minutos, Esteira - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika3446
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