|
Снова стоим. 🤦🤦🤦🤦🤦 Что ж, организм видимо так хочет. Режим запаса терпения и выдержки включен)
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 100,13g | Prot: 76,38g | Carbs: 190,25g.
Café da Manhã: ВкусВилл Льняное Масло, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кинза, Молодой Зеленый Лук, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Кормилица Горошек Консервированный. Jantar: Мята, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Банан, Клубника, Азбука Вкуса Голубика. Lanches/Outros: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. mais...
|
peso estável
|