Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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47,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 69,68g | Prot: 52,30g | Carbs: 162,10g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Слобода Йогурт с Вишней. Almoço: Хлеб Черный, Компот Ягодный, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Jantar: Золотой Стандарт Пломбир Клубника. Lanches/Outros: Поболтушки Семечки Солёные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de meat_eater
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