Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 54,59g | Prot: 83,03g | Carbs: 132,23g.
Café da Manhã: Guacamole, Jugo de Piña, Tortilla de Maíz, Huevo Frito. Almoço: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Huevo Duro, Huevo Duro, Atún en Aceite (Enlatado). Lanches/Outros: Manzana Banano, Manzanas Rojas Deliciosas. mais...
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Histórico de Peso de elrojo
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