Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2013
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 45,33g | Prot: 149,25g | Carbs: 222,22g.
Café da Manhã: Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Refried Beans, White Rice, Tortilla Corn Chips, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Margarita. Jantar: Corn On The Cob with Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Advocare Trim Meal Replacement Shake - Vanilla, Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Advocare Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Hershey's Bliss Dark Chocolate Bar. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tmiller123
|