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體脂肪32.4，血酮0.9，昨晚有上廁所，今天早上沒有
早餐 千張蔥花蛋餅1條，千張蔥花起司條蛋餅1條。
午餐起司條1根、臭豆腐雞肉白菜鍋
晚餐 牛肉湯一碗（無肉）
下午運動10分鐘
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ppasmail
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