|
Честно говоря, я шокирована большим минусом, не принимала вчера пищу после 17 часов , но по калоражу даже превысила свою норму чутка)) Сегодня долгожданный за три месяца день "ничегонесчитания", день встречи с друзьями и шашлык, обещают дождь, но вроде не ливни, и это успокаивает.
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2345 kcal
|
Gord: 92,41g | Prot: 66,43g | Carbs: 199,27g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Останкино Колбаса Докторская Папа Может, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пшеничный Хлеб, Сыр Маасдам, Вятич Пиво Нефильтрованное, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, ПРИНГЛС Чипсы Зелёный Лук. Jantar: Powerade Powerade Ледяная Буря, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Вы себе читмилы (ладно, читдэи) раз в 3 месяца делаете? Жоско
13 jun 20 por membro: den.dizhur
|
Читмил каждую пятницу, но считаю все равно, то, что съем , выходит на 1700-2000 , при моей норме 1500. А читдэй впервые с ничегонесчитанием и абсолютным расслаблением)
13 jun 20 por membro: meat_eater
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|