Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 60,19g | Prot: 92,14g | Carbs: 180,42g.
Café da Manhã: Лэнд Капуста по-Пекински , Индилайт Филе Грудки Индейки, Dolce Albero Соус Песто, Barilla Макароны Отварные. Almoço: Помидоры Черри, Пангасиус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Помидоры Черри, Велком Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lanches/Outros: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Bounty Bounty , Krusovice Пиво Темное Безалкогольное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @Катеринка@
|