Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 64,28g | Prot: 82,86g | Carbs: 73,99g.
Café da Manhã: 烤地瓜, 咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Almoço: 炒雞蛋, 青江菜, 炒雞蛋, 青江菜, 有皮雞肉（烘烤）. Jantar: 鳳梨, 燒雞肉, 青花菜, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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