Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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48,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 53,92g | Prot: 67,53g | Carbs: 174,49g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Кофе с Сахаром. Almoço: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Облепиха, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Jantar: Семушка Арахис Жареный Соленый, Нектарин. Lanches/Outros: Аква Минерале Вода с Лимоном. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meat_eater
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