Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 71,51g | Prot: 88,47g | Carbs: 202,76g.
Café da Manhã: 咖啡, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Almoço: 巧克力威化餅乾, 薯餅, 鹽酥雞, 炒豆芽, 高麗菜, 煎雞蛋. Jantar: 杏鲍菇, 魷魚, 芹菜, 青花菜, 萬歲牌 堅果, 炒青椒, 雞胸肉, 統一 脆麵. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 28 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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