|
Неожиданно ушли 500 грамм, скорее всего пятничный бокал вина и сырок вдогонку, вчера вечерком на ужин съела черешни и пробежка 5 км)
|
48 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 58,81g | Prot: 50,35g | Carbs: 146,50g.
Café da Manhã: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Кофе с Сахаром, Царицыно Сервелат Гусарский, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной. Almoço: Бургер Кинг Сандей Шоколадный , Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Крылья (5). Jantar: Черешня. Lanches/Outros: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Powerade Powerade Ледяная Буря. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|