По пятницам уже традиция бокал вина, бутылочка пива или прочие гадости)))
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Gord: 71,08g | Prot: 39,89g | Carbs: 97,01g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное, Зеленый Чай, Царицыно Сервелат Гусарский, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной. Almoço: Bon Aqua Вода с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины. Lanches/Outros: Черешня, Shaper L-Carnitine, Филевское Лакомка. mais...
|
|
1538 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|