Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Gord: 62,42g | Prot: 80,45g | Carbs: 150,34g.
Café da Manhã: Kokt Ägg, Lätta Lättmargarin, Scan Rökt Skinka, Polarbröd Vetekaka. Almoço: Vispgrädde, Arla Lätt Crème Fraiche, Makaroner, Milda Culinesse, Soltorkade Tomater, ICA Varmrökt Sik, Räkor. Jantar: Pizza. Lanches/Outros: Hårda Godisbitar, Rosévin, Eldorado Riven Kokos, Proteinpulver Double Rich Chocolat, Arla Keso Naturell 4%. mais...
|
|
2434 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Honeydiver
|