Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 107,93g | Prot: 116,24g | Carbs: 90,03g.
Café da Manhã: 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 咖啡. Almoço: 麵粉烤餅, 鯖魚, 苦瓜, 炒菠菜, 炒金針菇. Jantar: 叉燒肉, 燒鴨. mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jolingada
|