Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 58,15g | Prot: 74,43g | Carbs: 159,21g.
Café da Manhã: 咖啡, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Almoço: 榴蓮, 烏魚子, 杏鲍菇, 炒雞蛋, 青江菜. Jantar: 滷牛肉, 杏鲍菇, 烤雞, 青江菜, 榴蓮. Lanches/Outros: 芒果, 義美 全脂鮮乳. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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