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I’m here to reach my long last goals, share and gain ideas from everyone in the same boat 💃🏾 Let’s do this
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77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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398 kcal
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Gord: 7,70g | Prot: 36,31g | Carbs: 42,38g.
Café da Manhã: aQuelle Sparkling Natural Spring Water . Almoço: Woolworths Hearty Homestyle Vegetable Soup, Steamed Bun. Jantar: Cucumber, Red Tomatoes , Lettuce, Chicken Breast Meat . Lanches/Outros: Blueberries , Strawberries . mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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