Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 63,98g | Prot: 68,81g | Carbs: 211,34g.
Café da Manhã: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Коломенское Батон Нарезной, Боровский Сыр Сыр Чечил, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Вкуснотеево Молоко 2,5%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт. Almoço: Голден Яблоко , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ремит Сервелат Московский, Огурец Евгения, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Багет Традиционный. Jantar: ВкусВилл Руккола, Помидор Евгения, Огурец Евгения, ВкусВилл Нут Отварной, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Перекресток Багет Традиционный, Кнорр Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Лента Говядина, Ариант Свинина Рябчик, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, Идеал Масло Подсолнечное, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 11 horas, Descansar - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Sunshinejane_
|