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Efter mens
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85,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 75,31g | Prot: 78,81g | Carbs: 87,08g.
Café da Manhã: Tomater, Kaffe, Arla Herrgårdsost 28%, Lätta Lättmargarin, Urshults Fröbröd. Almoço: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blå Band Hollandaisesås, Pommes Frites, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Jantar: Rosévin, Eldorado Kebabsås, ICA Basic Wokgrönsaker, Eldorado Kycklingkebab. Lanches/Outros: Glass. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Honeydiver
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