Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 46,70g | Prot: 142,34g | Carbs: 83,19g.
Café da Manhã: Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог 9%. Almoço: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые, Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Леовит Protein Cocktail Chocolate, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaloblog
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