|
Как бы бросить на ночь потреблять жидкость
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 61,82g | Prot: 55,22g | Carbs: 141,41g.
Café da Manhã: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Almoço: Компот из Сухофруктов, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. Jantar: Mixbar Фисташки Жареные Соленые. Lanches/Outros: Аква Минерале Актив с Лимоном, Черешня, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. mais...
|
|
1730 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|