Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 73,02g | Prot: 117,89g | Carbs: 205,11g.
Café da Manhã: 薄切りハム, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 紅しゃけ. Jantar: 芋焼酎, ゆで卵, 焼きそば お肉入り. Lanches/Outros: 芋焼酎, ロッテ コアラのマーチ (17g), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サントリー ボス シルキードリップ微糖, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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