Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 38,87g | Prot: 161,54g | Carbs: 230,94g.
Café da Manhã: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries, Strawberries, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Roasted Garlic Hummus, Baked Tostitos Scoops, Carving Board Turkey Breast Applewood Smoked, Whitewheat Sandwich Rounds. Jantar: Skinless Chicken Breast, Italian Salad Dressing, Corn On The Cob with Butter, Steamed or Boiled Shrimp. Lanches/Outros: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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Ganhando 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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