體脂肪32.6%,血酮1.3,早上有上廁所。昨晚禁食,血酮比較高。 早上鮮奶油濾掛咖啡+肉桂粉。 中午肯德基中可樂1/2杯,卡拉雞,炸雞翅、1/2包小薯條。 晚餐甘蔗雞、鵝油拌地瓜葉、椰子油炒韭菜豆芽菜。
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ppasmail
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