Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2013
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Gord: 68,31g | Prot: 209,45g | Carbs: 223,41g.
Café da Manhã: Strawberries, 100% Whole Grain Oatmeal, Trim Meal Replacement Shake - Vanilla. Almoço: Shrimp Dumplings, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), White Rice, Spicy Tuna Roll, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Jantar: Chili Con Carne with Beans, Steamed or Boiled Shrimp. Lanches/Outros: Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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