Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 35,24g | Prot: 71,02g | Carbs: 168,07g.
Café da Manhã: Maracujá, Leite Integral. Almoço: Suco de Abacaxi, Purê de Cenoura, Tomates, Carne do Peito de Frango. Jantar: Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Suco de Abacaxi. Lanches/Outros: Banana, Kiwi. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 1 hora, Ler - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, HIIT - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patipatiii
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