Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 21,49g | Prot: 21,86g | Carbs: 145,88g.
Café da Manhã: Ramazan Pidesi, Çikolata Krema, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Ramazan Pidesi, Şehriyeli Pilav, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Ustasından Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Kivi Meyvesi, Kayısı, Antep Fıstığı, Yeni Dünya, Yeşil Erik, Bugido Adora. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, leslie - 20 minutos, leslie2 - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akader54
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