Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 69,40g | Prot: 89,11g | Carbs: 186,68g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Mamão Papaia. Almoço: Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Clara de Ovo, Abobrinha, Ovo, Molho Teriyaki, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). Jantar: Oz Chocolate 70% Cacau , Contra-filé, Aipim (Cozido), Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Richester Cream Cracker, Xilitol, Fermento em Pó Químico, Farinha de Aveia, Laranjas, Óleo de Coco, Ovo. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carolansousa
|