Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 60,87g | Prot: 68,88g | Carbs: 40,65g.
Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Dicel Palmito de Pupunha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Suco de Limão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Abobrinha Refogada, Contra-filé. Lanches/Outros: Morangos, Veneza Queijo Colonial. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Aeróbica - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kharolp
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