Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 35,88g | Prot: 86,89g | Carbs: 99,01g.
Café da Manhã: 義美 全脂鮮乳, 咖啡. Almoço: 荔枝, 7-11 溏心蛋, 墨魚, 炒高麗菜, 炒豆芽, 杏鲍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Jantar: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 墨魚, 青江菜, 木耳, 炒杏鮑菇, 白帶魚, 鳳梨, 荔枝. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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