Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Gord: 74,50g | Prot: 120,36g | Carbs: 233,61g.
Café da Manhã: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: ローソン サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. Jantar: ニンジン, わかめ, エノキ, 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン グリーンスムージー. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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