Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 41,44g | Prot: 93,62g | Carbs: 179,83g.
Café da Manhã: 橙子, 無糖豆漿. Almoço: 7-11 溏心蛋, 安佳 起司片 (21克), 苦瓜, 青江菜, 鳳梨, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 無糖豆漿, 杏鲍菇, 白玉米. Jantar: 鳳梨, 炒青菜, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 家樂福 牛肉片, 牛頭牌 沙茶醬. Lanches/Outros: 芒果. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 18 minutos. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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