|
Очередные замеры:
ОГ-82
ОТ-69
ОБ-92
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 82,86g | Prot: 63,23g | Carbs: 158,22g.
Café da Manhã: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Almoço: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Твой Дом Салат из Свеклы с Черносливом и Грецким Орехом, Бургер Кинг Клубничный Шейк, Бургер Кинг Биг Кинг. Jantar: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Shaper L-Carnitine. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|