Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 76,21g | Prot: 109,17g | Carbs: 135,64g.
Café da Manhã: 豆腐, 豆腐, 無糖豆漿, 光泉 無糖優格, 鳳梨, 油桃. Almoço: 雞蛋(整個), 安佳 起士片, 百香果, 油桃, 炒高麗菜, 家樂福 牛肉片. Jantar: 涼拌黑木耳, 酪梨, 無糖豆漿, 土魠魚, 炒菠菜, 高麗菜, 杏鲍菇, 油桃. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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