Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 38,87g | Prot: 112,93g | Carbs: 151,63g.
Café da Manhã: 番茄, 光泉 無糖優格, 番茄, 光泉 無糖優格, 烤地瓜, 鳳梨. Almoço: 燒雞肉（不吃皮）, 炒青菜, 7-11 溏心蛋, 雞胸肉, 安佳 起司片 (21克), 土魠魚, 鳳梨. Jantar: 杏鲍菇, 炒菠菜, 青花菜, 杏鲍菇, 炒菠菜, 青花菜, 全聯 黑木耳, 土魠魚, 油桃, 鳳梨, 雞胸肉. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jolingada
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