|
Исполняется мечта идиота похудеть к июлю до своих 47кг.
Уехала на 11 дней к морю, поплавала , отвлеклась от тяжелых московских будней, придётся ездить на карьеры и озера) Отдых отложим до зимы или следующего лета, если, конечно, деньги за тур будут, как обещают, на депозите...
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 58,11g | Prot: 54,34g | Carbs: 166,48g.
Café da Manhã: Сбарро Компот из Черной Смородины, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины на Молоке. Almoço: Пиканта Аджика Астраханская, Жареная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Компот Ягодный, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Alpen Gold Шоколад Молочный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|