Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 59,81g | Prot: 98,86g | Carbs: 183,75g.
Café da Manhã: Виталад Батончик Мюсли Черничный, Valio Jogurtti Натуральный 0,4%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Черника, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Mr. Ricco Соус Цезарь, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Окей Томаты Розовые, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики. Jantar: Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Терпуг Горячего Копчения. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Груша, Окей Мини Багет с Отрубями, Bonfesto Рикотта Страчателла. mais...
|
|
1565 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenavspb8
|