Доброе утро. Без изменений ...
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Gord: 86,62g | Prot: 105,43g | Carbs: 142,39g.
Café da Manhã: Любятово Печенье Мария Традиционное, Вареное Яйцо, Greenfield Чай Чёрный, Печень Говяжья Жареная, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Hochland Фетакса, Руккола. Almoço: Куриная Грудка на Пару, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. Jantar: Помидоры, Окраина Колбаса с/К Сальчичон, Черемушки Батон с Отрубями, Шампиньоны Гриль, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Лакомка, Черемушки Батон с Отрубями, Hochland Фетакса, Любятово Печенье Мария Традиционное, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @Катеринка@
|