Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Gord: 84,02g | Prot: 159,86g | Carbs: 191,42g.
Café da Manhã: 烤地瓜, 統一 統一布丁, 8more 豆漿優格. Almoço: 黃豆牛肉餅, 清蒸或水煮蝦, 小黃瓜, 炒青菜, 黃豆, 柳丁, 曲奇餅, 雞蛋（整個）, 炒青菜, 黃豆, 牛排（瘦肉）, Subway 黃芥末醬. Jantar: 烤豬肉, 鴨肉, 啤酒. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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