|
обидненько. Не поняла почему тормоз? Может быть пила мало? Или жиров слегка перебор? Каллории не перебрала. Из мусора случайно в топку ушла докторская колбаса в обед и утром Даниссимо с наполнителем.
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 44,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Gord: 43,18g | Prot: 104,98g | Carbs: 74,88g.
Café da Manhã: Сахар, Черная Смородина, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Jantar: Вареное Яйцо, Укроп, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Мушмула, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черная Смородина, Голубика, Клубника, Pretto Сыр Рикотта. mais...
|
peso estável
|