Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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45,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 85,51g | Carbs: 137,91g.
Café da Manhã: シナモン, パルメザンチーズ（シュレッド）, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 脂肪燃焼スープ, えごま油, Pasco 超熟食パン, はちみつ, きな粉, コーヒー, ゆで卵. Almoço: 豚肉の甘辛卵とじ, フジッコ さつまいも甘煮, ご飯, ゆで卵. Jantar: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, ゆで卵, ニッスイ さば みそ煮, 脂肪燃焼スープ. mais...
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1168 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrnk0502
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