Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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317 kcal
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Gord: 6,53g | Prot: 12,30g | Carbs: 52,62g.
Café da Manhã: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 客家小炒, 油飯. Lanches/Outros: 泡茶. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de twforsis
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