Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 74,30g | Prot: 198,80g | Carbs: 111,70g.
Café da Manhã: 台灣司康, 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. Almoço: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). Jantar: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Lanches/Outros: 7-11 特大冰拿鐵, 館長蜂蜜乳清, 原萃 雲間烏龍茶. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisRapha
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