Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 44,75g | Prot: 127,71g | Carbs: 83,70g.
Café da Manhã: Avocado, Rührei. Almoço: Tomaten, Hähnchenbrust, Quinoa Gekocht, Reis (Gekocht). Jantar: BioTech USA Iso Whey Zero Cookies & Cream. Lanches/Outros: BioTech USA Iso Whey Zero Cookies & Cream, Äpfel. mais...
|
|
2832 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leni333
|