Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 37,86g | Prot: 96,01g | Carbs: 137,62g.
Café da Manhã: 大黃瓜, 大黃瓜, 無糖豆漿, 番茄, 福樂 紫米優格. Almoço: 7-11 溏心蛋, 豆角（冷凍）, 洋蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞胸肉, 香蕉, 炒豆芽, 大黃瓜. Jantar: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 豆製乳酪, 炒杏鮑菇, 皇宮菜, 木耳, 蘋果, 鯖魚, 小黃瓜. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolingada
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