Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
132,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 57,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 50,43g | Prot: 73,32g | Carbs: 123,41g.
Café da Manhã: Буренка Масло Сливочное , Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Останкино Сервелат Зернистый, Переяславль Сыр Сэндвич, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Jantar: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fitness Formula Whey Protein, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Воздушный Шоколад Белый Пористый. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotovaang
|